Sport a Lindersvold: ecco come ci teniamo attivi!

Se c’è una cosa che qui a Lindersvold non manca, è la possibilità di fare sport. Noi che viviamo qui abbiamo trovato il modo di rimanere attivi senza stress, sfruttando quello che il posto ci offre. Vi racconto un po’ come ci organizziamo tra sport di squadra, allenamenti individuali e attività all’aria aperta! Abbiamo anche diverse challenges e milestones che ci siamo posti entro fine mese.

Sport nella scuola

La palestra è il nostro punto di riferimento. Ogni volta che abbiamo un momento libero, possiamo utilizzarla per una qualunque attività.

Partite di squadra – Si possono spesso partite di basket, pallavolo, badminton o calcio indoor. Basta trovare e creare una squadra e il gioco è fatto!

Allenamenti individuali – Per chi preferisce allenarsi da solo, abbiamo tappetini, manubri, bande elastiche e altri attrezzi. Non è una palestra professionale, ma con un po’ di creatività si riesce a fare un ottimo workout.

Yoga e stretching – Alcuni di noi preferiscono qualcosa di più rilassante, quindi si ritagliano momenti per lo yoga, da soli o in piccoli gruppi. C’è chi si organizza in palestra e chi preferisce farlo nella propria stanza. Le giornate qui possono essere intense, quindi un po’ di stretching a fine giornata fa sempre bene!

Ping Pong – Abbiamo anche una sala dedicata al ping pong vicino all’ingresso principale. È perfetta per sfide veloci tra una pausa e l’altra. Alcuni di noi sono super bravi!!

Sport all’aperto

Qui a Lindersvold abbiamo la fortuna di essere immersi nella natura, quindi spesso usciamo per allenarci all’aria aperta.

Camminate nella natura – Quando abbiamo bisogno di staccare, andiamo a fare una passeggiata. C’è un bellissimo percorso che porta fino alla spiaggia a 3 km da qui. È perfetto per rilassarsi e godersi il panorama.

Giri in bicicletta – Ci sono alcune bici a disposizione e le usiamo spesso per esplorare i dintorni. Pedalare nei sentieri intorno alla scuola è uno dei modi migliori per fare un po’ di attività senza neanche accorgersene.

Running – Alcuni di noi amano correre, e qui il terreno piatto della Danimarca aiuta parecchio. C’è chi corre fino alla spiaggia, chi fa il giro della scuola e chi si spinge fino alla città più vicina. Se uscite d’inverno, però, serve una torcia: il sole tramonta prestissimo!

Escursioni nei boschi – Non abbiamo montagne, ma ci sono dei bei sentieri nei boschi a qualche chilometro da qui. Quando abbiamo un giorno libero, organizziamo piccole escursioni per staccare dalla routine e passare un po’ di tempo immersi nella natura. Per me il paradiso, nonostante il poco pendio... ma ci si accontenta (ps: qui la "montagna" più alta è 170 metri... e con questo ho detto tutto).

...Anche se la maggior parte delle attività sono gratuite, alcune richiedono un piccolo contributo...

Pallavolo – Ogni tanto, il giovedì sera, ci ritroviamo in gruppo per giocare a pallavolo in un campetto al chiuso, a circa dieci chilometri da qui. Uno dei nostri insegnanti ha una squadra con cui gioca abitualmente ogni giovedì dopo cena. Da quando siamo arrivati a DRH Lindersvold, abbiamo formato un gruppo che lo accompagna e partecipa alle partite con i suoi amici.

Nuoto e sauna – Quando vogliamo cambiare un po’, andiamo alla piscina pubblica nelle vicinanze. L’ingresso è abbastanza economico e la sauna è un plus incredibile, soprattutto nei mesi freddi. Inoltre la piscina presenta trampolini e una piattaforma per arrampicare (un altro paradiso per me!!!).

Per queste due attività dobbiamo pagare la benzina per gli spostamenti e in più per l'ingresso in piscina dobbiamo pagare 40 corone danesi che sono circa 4.50 euro, quindi come dicevo precedentemente, super economico.

Quando facciamo sport?

Lo sport qui fa parte della nostra routine quotidiana. Abbiamo momenti dedicati, ma spesso ci organizziamo anche in autonomia:

• Durante la settimana: facciamo attività sportiva tra le 09:00 e le 10:00, e a volte prima di cena tra le 17:00 e le 18:00.

• Sessione di fitness di gruppo una volta a settimana dopo cena.

• Domenica mattina: brunch alle 11:00, quindi c’è tempo per muoversi prima.

• La palestra è sempre aperta dalle 07:30 alle 21:30, quindi chi vuole allenarsi ha massima libertà!

  
  

Conclusione

Qui a Lindersvold lo sport è parte della nostra vita quotidiana. C’è sempre qualcuno pronto a fare una partita, a uscire per una corsa o a sperimentare un nuovo workout. Non è solo questione di tenersi in forma, ma anche di stare insieme e divertirsi.

Martina (in collaborazione con Celia)